Como cuidar da pele e do cabelo para curtir o verão sem neura

Verão chegando e sabe como é, né? A gente já sente aquele sol mais forte, piscina chamando, praia na agenda… Tudo de bom, mas dá um trabalhinho extra pra manter pele e cabelo lindos e saudáveis. Só quem já ficou com a pele ardida ou viu o cabelo virar palha depois de um dia de sol entende – acontece! E se a ideia é curtir a estação sem dor de cabeça, alguns cuidados fazem toda a diferença.

Tem vezes que eu mesma esqueço, volto torta do sol, aí lembro rapidinho que, além do bronze, dá pra ganhar uns problemas sérios se a gente não se cuidar. Câncer de pele, por exemplo, é bem mais comum do que parece e a maior culpa é da radiação UV, acredita? Então, não tem jeito: o protetor solar precisa virar aquele item inseparável da bolsa. E cabelo também sofre, viu? Sol, cloro e sal detonam os fios mais rápido do que a gente imagina.

Protetor solar: não pode faltar, sério!

Pensa assim: o protetor é tipo escova de dente no verão, não dá pra passar o dia sem. O ideal é usar um que tenha pelo menos FPS 30, no rosto e no corpo. No rosto, prefira aqueles oil-free que não deixam a pele brilhando nem entopem os poros. E olha, não basta passar e achar que já tá pronta: tem que reaplicar depois de entrar na água, suar ou a cada duas horas.

Vale até lançar mão de chapéus bonitos, óculos de sol e roupas com proteção UV pra completar o combo. Aqui em casa, deixo sempre um chapéu pendurado na porta – vai que esqueço na pressa? Melhor garantir.

Hidratação: pele e cabelo agradecem

Quando o calor aperta, parece que a pele grita por socorro. Fica seca, repuxa, e às vezes bate aquela manchinha. Por isso, hidratantes leves com ácido hialurônico e glicerina são tudo de bom. Eles seguram a água na pele e deixam com cara de descanso. E o cabelo, então? Máscara toda semana é um carinho que faz diferença – óleo de coco, argan ou abacate funcionam super. Quem faz umectação à noite, acorda sentindo o fio mais macio, sabe? Já testei e salva mesmo o cabelo ressecado.

Pós-sol: um alívio pra pele e pro cabelo

Depois do dia todo exposta ao sol, nada melhor que produtos com aloe vera ou camomila pra acalmar a pele. Se exagerar e ficar vermelha, um banho fresquinho já ajuda e o hidratante entra logo depois. Pros cabelos, um leave-in salvador, de preferência com ação reparadora, ajuda a conter o frizz e dá aquela protegida extra.

Cabelos: os truques que salvam do ressecamento

A hairstylist Maria Lourenço sempre fala: protetor solar não é só pra pele. Tem leave-in com proteção UV pra cabelo também, e olha, faz diferença – ainda mais pra quem tinge! Protege a cor e evita aquele aspecto queimado. Depois de praia ou piscina, sempre enxágue o cabelo com água doce antes de pegar a estrada. E, se der, passa um óleo pra selar a cutícula.

Evite secador e chapinha quando puder, porque o calor só piora o ressecamento. Faço hidratação toda semana aqui, principalmente usando cremes que fortalecem os fios e ainda ajudam a manter tudo no lugar. Pra quem tem cabelo cacheado, os cremes de pentear com filtro solar viram aliados – mantém o cacho definido e protegido.

Pele limpinha e sem óleo: missão possível

Nesses meses quentes, a pele costuma ficar mais oleosa e é um tal de aparecer espinha do nada. Procure sabonetes que limpam sem ressecar e aposte num tônico pra controlar o brilho. Água termal também refresca e hidrata rapidinho, então deixa sempre por perto – cabe até na bolsa pequena.

Beleza que vem de dentro: hidratação e alimentação

Não tem segredo: beber bastante água faz diferença, inclusive pra manter o bronze inteiro por mais tempo. Quem bebe pouca água sente logo pele esticada e sem brilho. Aproveite pra incluir alimentos como cenoura, manga e abóbora – além de ajudar na cor, protegem a pele de dentro pra fora.

Como manter o bronzeado sem descascar

Se quiser continuar bronzeada sem arriscar a saúde, autobronzeadores são mais seguros que ficar horas tostando no sol. Evite pegar sol forte entre 10h e 16h e hidrate muito, porque pele hidratada descasca menos e fica com aquele tom dourado bonito.

Cada uma tem seu jeito de cuidar, mas o que importa é se sentir bem e se proteger. No fim, quem cuida direitinho sente logo a diferença – e aproveita o verão com tudo em cima, sem susto!