Corpo pós-maternidade: como redescobrir o seu jeito de se sentir bem

Sabe quando a gente se olha no espelho depois que o bebê nasce e vê um corpo que parece novo, cheio de mudanças? Pois é, não é só você que sente assim. O pós-maternidade traz uma série de transformações e exige um olhar mais gentil, sabe? Esquece aquela história de “voltar ao corpo de antes”. O papo agora é pensar em como valorizar essa nova versão — respeitando tudo o que o nosso corpo passou desde a gravidez até aqui.

Eu mesma já me peguei pensando que seria ótimo dar uma ajeitadinha ali, levantar um pouco acolá… E aí entra esse conceito moderninho chamado “retrofit”, que virou tendência entre as mulheres que querem dar um novo ar ao corpo depois de serem mães, mas sem apagar ou negar as marcas da maternidade. Não é bem uma reforma, tipo “consertar um móvel antigo”, mas sim uma repaginada — algo pensado para realçar o que já existe de bonito e te devolver aquela autoestima que, às vezes, fica meio desaparecida entre mamadeiras e fraldas.

A proposta é justamente essa: abraçar as mudanças, trabalhar a favor delas e, com a ajuda de técnicas seguras, alcançar um visual renovado sem perder sua essência. Tem muito mais a ver com autoconhecimento do que simplesmente buscar a antiga silhueta.

O que é esse tal de retrofit da mamãe?

O nome pode parecer complicado, mas a ideia é simples. O chamado retrofit da mamãe mistura inspiração das gringas — lembra do famoso “Mommy Makeover”? — com uma pegada bem realista e carinhosa de olhar para o corpo pós-maternidade. Ele não tenta padronizar ninguém, muito menos transformar todo mundo em cópia uma da outra. A intenção é dar a chance, pra quem quiser, de se reconhecer mais no espelho e encontrar autoconfiança para viver essa nova fase sem neura.

Nessa combinação, podem entrar algumas cirurgias clássicas como:

• Mastopexia, que nada mais é do que levantar e, se quiser, remodelar os seios
• Lipoaspiração para tirar aquela gordurinha que insiste em ficar (quem nunca, né?)
• Lipoabdominoplastia, que retira o excesso de pele e ainda ajuda a definir o contorno do abdômen

Tudo sempre pensado para cada mulher e cada história, sem comparações. O resultado? Uma versão atualizada de você, respeitando seu momento.

Por que as mulheres pensam nessa renovação?

Vamos combinar: ser mãe é transformador, mas também pode deixar algumas marcas físicas que mexem com a nossa vaidade. Flacidez, cicatriz da cesárea, gordura localizada, seios mais caídos… Isso tudo faz parte, e ninguém precisa ter vergonha não. Aqui em casa, por exemplo, demorou um tempo até eu aceitar que minha barriga não seria mais igualzinha à que eu tinha dos vinte e poucos anos.

O que o retrofit propõe não é sumir com tudo isso, mas valorizar as conquistas do corpo, melhorar o que a gente deseja e, de quebra, fortalecer a autoestima. Quando a mulher se enxerga de novo, do jeitinho que se sente melhor, é surpreendente como o ânimo muda — vai além do físico, mexe com a confiança, com a vida em casa, no trabalho, em tudo.

E ó: normalmente dá para fazer esses procedimentos juntos, o que facilita a recuperação. Mas cada caso é avaliado com carinho, viu? Tem situação em que é mais seguro separar as cirurgias e está tudo bem também. Importante mesmo é ouvir seu corpo e suas necessidades.

E se eu só quiser cuidar do rosto?

Nem todo mundo quer ou precisa mexer no corpo, e isso também é uma escolha super válida. O rejuvenescimento facial é outra possibilidade — e não precisa assustar. Tem desde procedimentos leves, tipo botox, preenchedores e aquelas técnicas que estimulam o colágeno, até cirurgias como lifting do rosto ou das pálpebras. Tudo feito com muito cuidado e, claro, sempre de olho no resultado natural. Quando digo para as amigas que o importante é se sentir bem sem forçar demais a barra, elas sempre concordam.

Cuidados que não podem faltar nessa jornada

Se um dia você pensar em embarcar nessa onda do retrofit, fica a dica de ouro: escolha um cirurgião que entenda de verdade do assunto. Procure sempre quem seja membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica — é garantia de preparo, segurança e respeito pelo seu momento de vida. É aquela coisa que só a gente entende… todo carinho e atenção contam demais nesse processo.

No fundo, o importante é lembrar que cada mulher tem sua história depois da maternidade — e, seja lá qual for o caminho que você escolher, ele precisa fazer sentido para você.