Dica de amiga: evento no Copacabana une bem-estar e saúde mental
Às vezes a gente cuida tanto da vida dos outros, da casa, do trabalho, e acaba esquecendo do nosso próprio bem-estar, né? Cuidar da mente deveria ser tão importante quanto aquele creminho que a gente ama passar no rosto antes de dormir. Só que, entre tanta correria, dar atenção pra saúde mental parece um baita desafio. E olha, não é só com você — todo mundo sente isso de vez em quando.
O yoga, por exemplo, virou o queridinho de muita gente justamente porque ajuda a desacelerar. Aquelas respiradas profundas, o momento de fechar os olhos e, por alguns minutos, só se concentrar em você… Nem sempre é simples, mas faz uma diferença danada no dia a dia.
Recentemente, imagina só: o pessoal da Bio Ritmo se juntou ao Copacabana Palace, sim, aquele hotel cinco estrelas super famoso no Rio, pra trazer novamente o Rio Body & Soul. Eles escolheram o Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, pra promover um evento daqueles que a gente vê em foto e pensa “um dia quero viver isso”. Tudo rolou ao pôr do sol, na varanda do hotel, com vista de tirar o fôlego.
Yoga ao pôr do sol em clima de pura conexão
Teve três sessões de yoga organizadas pela Bio Ritmo, começando às 16h no Golden Salão — imagina praticar numa sala maravilhosa, cheia de energia boa. O evento foi só para convidados e hóspedes, então rolou aquele clima intimista, bem gostoso. Vários famosos deram o ar da graça, como a Letícia Colin e o Daniel Rangel, além de outras personalidades que a gente costuma ver no Instagram.
A proposta? Ninguém saiu de lá só pelo glamour não. A ideia era todo mundo olhar mais pra dentro, se sentir mais presente e, claro, encontrar aquele ponto de equilíbrio entre corpo e mente. Pra quem vive estressada igual a gente, participar desse tipo de experiência parece uma pausa no tempo, né? Aqui em casa, quando faço um tempinho pra mim desse jeito, é outra vibe até pra lidar com os desafios depois.
Luxo, conforto e saúde mental de mãos dadas
Depois do sucesso que foi no ano passado, o desafio de trazer tudo de novo ficou ainda maior, mas segundo a Pamella Bittar, que cuida do marketing da Bio Ritmo, foi um prazer renovar essa parceria. Eles estavam animados pra repetir a dose justamente por ser no Dia Mundial da Saúde Mental, mostrando que esse tipo de cuidado não é luxo — é necessidade mesmo.
E vamos combinar, quem não quer cuidar da saúde num lugar lindo, de frente pra orla mais famosa do Brasil? Como disse o Ulisses Marreiros, que toma conta do Copacabana Palace, unir o cenário maravilhoso ao bem-estar faz tudo ficar mais leve e especial. É aquela coisa que só quem já tirou uns minutos pra si, em um lugar bonito, entende como faz diferença para o coração e pra cabeça.
No fim das contas, tudo acaba reforçando uma ideia simples, mas que a gente vive esquecendo: cuidar da nossa cabeça é tão importante quanto cuidar do corpo. E, olha, qualquer cantinho pode ser especial se a gente colocar intenção e carinho no momento. Você também já sentiu isso, né?
