Como alinhar sua imagem pessoal e profissional de um jeito simples
Tem horas em que a gente sente a necessidade de dar uma ajeitada na vida — e, quer saber, na nossa imagem também. Não é só vaidade, viu? O jeito como nos apresentamos para o mundo faz muita diferença no trabalho, nos relacionamentos e até na confiança que a gente sente em si mesma. Aliás, quem nunca ficou insegura na hora de se apresentar ou de postar alguma foto nas redes sociais?
Conheci há pouco tempo um método criado pela Luciana Peixoto, consultora de imagem e jornalista, que trabalha justamente esse processo de alinhamento – de dentro pra fora. E não é só papo de consultoria, não. Ela tem mais de 12 anos de experiência e, vou te dizer, sabe dos detalhes que contam mesmo.
No fundo, é sobre se sentir alinhada com quem você é e sobre a imagem que quer passar. Não tem receita mágica, mas existe método — daqueles que fazem sentido de verdade para o nosso dia a dia. Aqui em casa mesmo já precisei rever minha postura e minha comunicação, por exemplo. Às vezes é uma mudança tão sutil, mas que mexe com tudo.
E sabe aquele medo de parecer superficial? Pois isso foi outro ponto que achei interessante. O jeito da Luciana não destaca só aparência, ela propõe olhar para todo o conjunto: o que você veste, como você se comporta, se comunica e até o que posta. No final, é sobre ser verdadeira e marcar presença, seja onde for.
Os quatro pilares do Método Alinhare
O bacana do método da Luciana é que ele se apoia em quatro pontos super complementares. Vou comentar cada um porque fazem diferença mesmo, especialmente quando a gente quer transmitir segurança e autenticidade – tanto ao vivo, quanto online.
A primeira coisa é a aparência. Mas não vai achando que é só sobre comprar roupa nova ou seguir tendência. É mais sobre identificar o que combina com quem você é, entender sua coloração pessoal (aquele negócio de “essa cor ilumina meu rosto”) e montar looks que batem com os seus objetivos. Sabe quando alguém te olha e pensa “nossa, essa roupa tem tudo a ver com ela”? É por aí.
Depois, vem o comportamento. E olha, não é questão de forçar elegância, mas sim de prestar atenção na postura, no jeitinho de falar, nos gestos. A gente acaba comunicando muita coisa com o corpo, até sem perceber – quem nunca cruzou os braços numa reunião por puro nervoso? Pois é, isso passa uma mensagem.
O terceiro pilar é a comunicação. Aqui entram aquelas dicas que parecem simples, mas fazem um mundo de diferença: clareza, gentileza na fala, saber adaptar a comunicação para cada situação. Eu mesma já me vi em apuros só por não conseguir passar minha mensagem do jeito que queria.
Por fim, a imagem digital. Ah, as redes sociais… já reparou como uma foto ou um comentário fora do tom pode pegar super mal? A Luciana mostra como usar as redes a nosso favor, com estratégia, mas sem perder a espontaneidade. É tipo aprender a contar sua história do seu jeito, evitando mal-entendidos e transmitindo aquela confiança de quem se conhece.
Por que prestar atenção na sua imagem digital?
Hoje em dia, praticamente todo mundo tem um perfil em pelo menos uma rede social. Para o bem ou para o mal, muita gente tira conclusões só de olhar o que a gente posta. Quando você trabalha ou faz negócios pela internet então, nem se fala: a forma como você se posiciona pode abrir portas ou deixar tudo mais difícil.
Já vivi situações em que fiquei desconfortável com algumas fotos antigas ou comentários desnecessários. E esse cuidado se tornou rotina — aprendi a revisar o que vou postar e a pensar antes de compartilhar. Não é obsessão, é só zelo mesmo com a imagem, que afinal também é parte de quem somos.
Quem pode se beneficiar desse método?
A verdade é que todo mundo pode melhorar em algum aspecto. Se você empreende, trabalha com atendimento ao público, influencia pessoas, vende produtos ou só quer se sentir mais segura na vida pessoal, essa metodologia tem dicas que encaixam em várias realidades.
E não tem aquele papo de “imagem perfeita para impressionar os outros” — é sobre mostrar o melhor de você, de um jeito que seja natural. Muita gente pensa que consultoria de imagem é só para celebridade, mas, na real, pequenas mudanças já trazem resultado.
Sempre lembro de um dia em que precisei gravar um vídeo para o trabalho e fiquei apavorada. Da postura à escolha da roupa, tudo era dúvida. Quando peguei algumas dicas desse método, percebi como pequenos ajustes já mudam tudo, de dentro para fora.
No fim das contas, é uma proposta de autoconhecimento e autoestima, sabe? A gente se sente melhor quando percebe coerência entre o que sente, pensa e transmite — online ou offline. É aquela coisa: quando a gente se sente bem, o mundo percebe.
