Autoimagem: um caminho simples para fortalecer sua autoestima

Tem dias em que a vida parece uma maratona, né? No meio de tanta correria, compromissos do trabalho, casa, família e aquele turbilhão de coisas, a gente quase sempre acaba deixando nós mesmas para depois. Se você já se pegou sentindo que mal lembra qual foi a última vez em que parou pra cuidar de si ou até pentear o cabelo com calma, olha, você não está sozinha.

A verdade é que isso acontece com muitas mulheres. A maioria vive rolando entre mil funções e, quando vê, já deixou a própria imagem pra segundo plano. Não é questão de vaidade ou de seguir padrão, não. O que acontece é que, quando a gente se ignora, a autoestima começa a dar sinal de alerta. E, cá entre nós, cuidar do que vemos no espelho é só uma partezinha dessa história.

Aqui em casa, por exemplo, quando a semana aperta, percebo rapidinho: fico mais irritada, um pouco sem paciência, aquela indisposição bate, sabe? E esses são só sinais de que a gente precisa se priorizar de vez em quando.

Não sou só eu que digo não, viu? Uma pesquisa chamada “Esgotadas” mostrou que seis em cada dez mulheres brasileiras sentem ansiedade no dia a dia. Fora o estresse, a fadiga, dificuldade pra dormir e aquela tristeza de vez em quando. E tudo isso só vai minando a energia e o autocuidado, principalmente aquele carinho com a própria imagem.

Olhar para si mesma muda tudo

Quando a gente começa a se conhecer de verdade, entende mais sobre nosso estilo, sobre o jeito que queremos ser vistas e, curiosamente, isso muda até a forma como nos posicionamos para o mundo. Vestir o que faz sentido pra você, independente do que dizem que está na moda, é libertador. Já passei por fases em que tentava agradar os outros e só acabei me sentindo invisível — aquele sentimento de não ser dona da própria história, sabe?

A Suuh Novais, que entende tudo sobre imagem e autoestima (ela trabalha com isso no Brasil e até fora daqui), sempre reforça essa ideia: a gente precisa se enxergar como figura principal da nossa própria vida. Só quem já se deixou em último lugar entende como é difícil priorizar a si mesma, mas olha, é nesse cuidado que você começa a filtrar o que realmente importa e a fortalecer relações saudáveis.

O poder do estilo e da imagem na vida real

Nem sempre dá tempo de se montar toda. Mas, escolher uma roupa que conversa com sua personalidade, aquele batonzinho ou o jeito que ajeita o cabelo já faz diferença. O estilo pessoal vai muito além da aparência: é perceber que você merece se admirar e se sentir confiante. Quantas vezes você não se sentiu mais dona de si só porque usou aquele vestido que ama, mesmo só pra ir ao mercado?

No fim das contas, o que transmitimos com nossa imagem abre portas, conecta pessoas e, de quebra, reflete nossos valores. Dá até aquela sensação boa quando nos olham diferente só porque estamos bem conosco mesmas.

Você merece esse carinho, merece se olhar no espelho e reconhecer alguém que gosta, que admira e respeita. Todo mundo tem aqueles dias difíceis — mas, a cada manhã, a gente pode decidir escrever um capítulo novo pra nossa própria história, mesmo que seja só escolhendo a roupa do dia sem culpa ou insegurança. É aquela coisa que só a gente entende, né?