Como lidar com cabelo ralo na menopausa e dar a volta por cima
Ah, amiga, quem nunca se pegou olhando pro espelho tentando entender por que o cabelo já não tem o mesmo volume ou brilho de antes, não é? Principalmente quando a menopausa resolve dar as caras, parece que tudo muda no nosso corpo — até o cabelo sente. Eu mesma já conversei com tantas mulheres que passaram por isso. E não é só uma questão de vaidade, não. Nossa autoestima acaba indo junto, e a gente sabe o quanto isso mexe com o dia a dia.
Pra você ter uma ideia, a Sociedade Brasileira de Dermatologia diz que quase metade das mulheres passa por queda de cabelo significativa nessa fase. Não é pouca gente. E, claro, cada fio que fica no travesseiro parece mais um sinal de que precisamos prestar atenção.
O maior motivo por trás dessa queda é a tal da mudança hormonal. Sabe aqueles hormônios que a gente convive a vida toda, o estrogênio e a progesterona? Eles realmente ajudam a deixar o cabelo forte e saudável. Quando esses níveis caem — coisa que acontece naturalmente com a menopausa — o cabelo tende a ficar mais fininho, mais opaco e, adivinha, começa a cair mais do que antes. Aqui em casa, por exemplo, só de lavar o cabelo já noto uma diferença.
Além disso, tem também o fator genético. Se na família já tem histórico de queda acentuada, pode ser ainda mais evidente. E quando a situação aperta mesmo, existe o risco de chegar à calvície feminina, meu bem. Aí, o ideal é buscar um especialista o quanto antes pra ver direitinho o que pode ser feito.
Transplante capilar: quando procurar e o que esperar?
Quando a perda do cabelo começa a mexer demais com nossa cabeça (literalmente!), o transplante capilar pode ser uma alternativa que faz diferença. Muita mulher acha que é coisa complicada ou coisa só de homem, mas não é bem assim. O procedimento hoje em dia ficou mais simples e muita gente tem optado por ele.
O que acontece na prática? O profissional retira folículos saudáveis da própria pessoa, normalmente daquela região de trás da cabeça, onde o cabelo é mais resistente. Depois, esses folículos são colocados onde está faltando cabelo. Nada de cortes grandes ou cicatrizes visíveis, porque a técnica mais usada atualmente é a FUE, que é delicada e tem recuperação mais rápida.
Mas tem um detalhe que pouca gente conta: é normal, sim, que alguns dos fios transplantados caiam depois de alguns dias, às vezes até três semanas depois do procedimento. Não precisa se assustar — faz parte do processo. Espere uns três ou quatro meses e você começa a notar o crescimento de fios novos. Precisa de paciência, sabe? Nada é de um dia pro outro.
Resultados a longo prazo: o que realmente muda?
Ao contrário de xampus super caros e remédios de prateleira que prometem milagres, o resultado do transplante costuma ser definitivo. Segundo os médicos, depois de mais ou menos um ano, a diferença é visível e dá pra ver no espelho com orgulho.
Mas uma dica que vale ouro: siga direitinho o que o médico indicar, porque cada caso é um universo. Não espere aquele cabelo de propaganda rapidinho, porque o processo é gradativo mesmo, e tudo bem se demorar um pouco pra preencher as falhas.
No fundo, o que toda mulher quer é voltar a sentir confiança e leveza com o próprio cabelo, seja curtinho ou comprido, liso ou cacheado. E se bateu aquela dúvida ou insegurança, conversa com outras mulheres, pergunta, busca informação. Você não está sozinha nessa — e todo mundo merece viver essa fase com mais autoestima.
