Como deixei minhas unhas mais fortes com um truque simples de farmácia

Unhas fracas deixam qualquer uma de cabeça quente, né? Eu mesma já tive aquela fase em que parecia impossível manter as pontas inteiras. Faço as unhas com todo carinho, gasto dinheiro em produtos, e mesmo assim elas insistem em descamar ou quebrar. Dá uma sensação de que nada funciona.

Depois de testar de tudo um pouco — daquelas bases fortificantes caríssimas até uns truques caseiros esquisitos — descobri um caminho bem mais prático. E, olha, estava ali, na farmácia do bairro: óleo de rícino. Não é novidade de novela, não tem segredo. Esse óleo simples é aquele tipo de achado que todo mundo devia conhecer. Ele fortalece, nutre e recupera as unhas quase sem esforço extra na rotina.

O que mais gosto nisso é a praticidade. Passo umas gotinhas algumas vezes por semana, nem precisa pensar muito. Depois de um mês, já percebi a diferença: as unhas não lascam mais à toa e aguentam muito melhor o dia puxado. É um cuidado que cabe na vida corrida, sabe?

Agora, se você quiser variar ou potencializar o resultado, tem um outro truquezinho natural que virou meu queridinho também: o óleo de melaleuca.

Como o óleo de melaleuca ajuda unhas fracas

O óleo de melaleuca é aquele velho conhecido de quem gosta de cuidar naturalmente do corpo. Ele tem um cheirinho forte e, olha, realmente faz diferença nas unhas enfraquecidas. Ajuda a combater fungos, deixa a unha mais resistente e ainda evita aquela descamação chata nas pontinhas.

Eu comecei a usar depois de umas semanas em que minhas unhas estavam especialmente quebradiças. Juro, em pouco tempo elas estavam mais flexíveis e seguras. Hoje já não tenho tanto medo de lavar uma pilha de louça sem pensar se vai estragar tudo.

Por que as unhas enfraquecem?

A gente sabe bem o tanto de coisa que pode detonar as unhas. Falta de vitamina, estresse, excesso de esmalte, acetona, detergente — é um festival de inimigos. Aqui em casa, se esqueço de usar luva para limpeza, logo noto a diferença, unhas ressecadas e todas rebeldes.

Depois dos 30, esse processo só piora por causa do envelhecimento natural. Minhas unhas ficaram mais sensíveis. E não é só isso: mexer com muita água, usar produtos agressivos e, claro, ter pequenas carências de minerais ou hormônios desregulados também pesam bastante.

O que o óleo de melaleuca faz nas unhas?

Pra começar, ele tem uma ação antifúngica poderosa. Se você já passou por aquela situação desconfortável de unha com manchinha ou micose, sabe o alívio que é ter algo assim na manga.

O óleo fortalece a estrutura, evita que a unha quebre fácil e ainda hidrata, então ela fica com carinha saudável, parece até que brilha mais. Pra quem costuma ver as unhas rachando nas laterais, essa hidratação salva. Ele também ajuda a recuperar pequenas fissuras e lesões, principalmente depois do excesso de química ou do tira-e-poe esmalte.

Falo por experiência: uso há uns meses e, desde então, vejo minhas unhas resistindo bem mais às tarefas do dia a dia.

Jeitos simples de usar o óleo de melaleuca

Não tem mistério aqui. Pingo uma gota em cada unha (limpa e seca) e faço uma massagem rápida. Costumo passar à noite, antes de dormir. Quando sinto as mãos pedindo socorro, faço isso de manhã e de noite por uma semana.

Tem vezes que misturo o melaleuca com óleo de coco ou de oliva, só pra deixar tudo ainda mais hidratado, principalmente se minha unha está esbranquiçada ou ressecada. Outra opção é aplicar antes e depois de tirar o esmalte, para proteger das agressões da acetona.

Se quiser potencializar, faço uma máscara caseira: coloco cinco gotinhas de melaleuca no azeite levemente aquecido, passo nas unhas e deixo agir por 15 minutos. Sinto que dá um up quando está tudo muito crítico por aqui.

Outros nutrientes que fortalecem as unhas

Só produto externo não faz milagre, viu? A saúde das unhas começa por dentro. Quando percebi isso, minha rotina mudou. Incluí certos alimentos e um complexo vitamínico, e foi aí que notei unhas menos quebradiças.

Biotina e vitamina B5: as amigas das unhas

A biotina é famosa entre quem quer cabelo, pele e unha firmes. Os suplementos fazem diferença, normalmente em poucas semanas de uso. Gosto muito dos que juntam biotina e vitamina B5, que ajudam na circulação ali onde a unha nasce e cresce.

Pra incluir biotina na alimentação, ovos, abacate e nozes são opções práticas. A vitamina B5 aparece em cogumelos, iogurte e de novo no nosso querido abacate.

Colágeno e aminoácidos fazem mega diferença

Esse é outro detalhe que pouca gente comenta, mas faz toda a diferença. Quando comecei a usar colágeno em pó, junto de mais proteína nas refeições, percebi minhas unhas crescendo mais rápido e sem aquele festival de quebras.

Se você come carnes, ovos ou laticínios, já está ajudando. Pra quem é vegetariana, chia, quinoa e lentilha são ótimas fontes de aminoácidos também.

Antioxidantes e minerais: proteção extra para as unhas

A vitamina E ajuda as unhas a se recuperarem do ressecamento. Eu passo óleo de vitamina E direto nas cutículas antes de dormir, acordo com as mãos bem diferentes, até parece mais bonita no dia seguinte.

Pouca gente fala do silício, mas depois que conheci água de bambu, mudou minha unha. Silício melhora a densidade e deixa a unha menos quebradiça. Não é caro, vale testar.

E claro, zinco, ferro e cálcio são essenciais. Zinco tira aquelas manchinhas brancas, ferro deixa as unhas longe de ficarem pálidas e côncavas, e cálcio dá firmeza. Aqui em casa, tento colocar folhas verdes, nozes e frutas vermelhas na rotina sempre que dá — acho que até a pele agradece.

No fim das contas, cuidar das unhas é mais simples do que parece, basta um pouco de atenção na alimentação e alguns segredinhos naturais no cuidado diário. E se não der certo de primeira, vai tentando. Cada corpo reage de um jeito, mas com um pouco de paciência, todo mundo consegue dar um jeito nas unhas rebeldes.